18. februar, 2021  |  Skrevet av Det Norske Magasinet

Derfor våkner eldre så tidlig

Du har sikkert opplevd det; at eldre våkner mye tidligere enn yngre mennesker. Søvn er viktig for alle aldre, men vi blir mer og mer A-mennesker jo eldre vi blir, sier søvnforsker Bjørn Bjorvatn ved Universitetet i Bergen. Som kjent legger A-mennesker seg tidlig og står også opp tidlig. B-mennesker derimot, holder ut lenger om nettene, men sover desto lengre utover formiddagen. Både menneske og dyr trenger søvn for å fungere. På spørsmålet om hvor mange timer med søvn vi egentlig trenger, svarer søvnforskeren at det er store forskjeller. Noen klarer seg med få timer, andre må ha mange. De aller fleste voksne sover mellom seks og ni timer hver natt. Barn trenger mer søvn enn voksne. Om du er A-menneske eller B-menneske, spiller liten rolle. Det viktigeste er at du føler deg uthvilt neste dag.

Annonse
Annonse

Siste nytt

Kjempestor teknologimesse til Málaga

Janssen vaksinen også på vei til Spania

Ustabilt vær til helgen

Arbeidsløsheten stiger

Første skritt til at Castaño Santo de Istán blir nasjonalmonument

Lokal tennisstjerne deltar i ATP 250 turnering i Marbella

Annonse
Annonse

Les også

Andalucía klar med storstilt vaksineplan

Skrevet av Det Norske Magasinet

Gratis matvarer til 86.000 innbyggere

Kjempestor teknologimesse til Málaga

Janssen vaksinen også på vei til Spania

Ustabilt vær til helgen

Arbeidsløsheten stiger

Første skritt til at Castaño Santo de Istán blir nasjonalmonument

Annonse

Les også

Covid-19: laveste smittetall siden august

Skrevet av Det Norske Magasinet

Ikke-residenter kan ikke vaksineres i Spania

Skrevet av Det Norske Magasinet

EU vaksinepass på vei

Skrevet av Det Norske Magasinet

Dani García er tilbake på Costa del Sol

Skrevet av Det Norske Magasinet
Annonse

Covid = internasjonal korrupsjonskrise

Skrevet av Det Norske Magasinet

Spanske sivilarbeidere på militærbasen i ROTA vil bli vaksinert av amerikansk marine

Skrevet av Det Norske Magasinet

Er Spania klar til å si farvel til sin elskede peseta?

Skrevet av Det Norske Magasinet

Ulven utdødd i Syd-Spania

Skrevet av Det Norske Magasinet
Annonse
Annonse
Annonse