Som ringer i vann sprer kjennskapet, de personlige erfaringene og historiene om MBT-skoene seg.
MBT-sko hjelper på smerter i ryggen
Det er et faktum at MBT-skoene hjelper brukerne med å få bedre holdning og reduserer samtidig smerter i ryggen. Den danske legen Carsten Vagn-Hansen skriver bl.a. på sin hjemmeside: ”Masai-skoene stimulerer i langt høyere grad den riktige bruken av musklene i beina og videre opp langs ryggen og til nakken, noe som øker kroppsbevisstheten.(..) MBT-skoene gir avspenning for stramme og ømme muskler hele veien, slik at rygg- og nakkesmerter forsvinner. Disse skoene vil derfor være et godt valg for alle med rygg- og nakkeproblemer.”
MBT-sko hjelper mot smerter i føtter og kne
Mange mennesker opplever en avlastning og lindring i føtter og kne, når de bruker MBT. Skoens sål er nemlig så bløt og fjærende at det føles som om man går på bløt mose eller i dyp sand. Den bløte, støtabsorberende sensoren i helen sørger for behagelig landing hver gang foten settes ned på et underlag, noe som igjen skåner kneet og lindrer smerter i både kne og ledd.
Begynn forsiktig
MBT utfordrer oss til å balansere og gå med strak kropp. På denne måten aktiveres musklene i bein, rumpe, bekkenbunnen og buk, som dermed trekker ryggsøylen inn i sin naturlige posisjon, og kroppsholdningen forbedres. Denne økende aktiviteten i musklene kan naturligvis merkes. Derfor anbefales det at man bare bruker sine MBT-sko 30-45 minutter de første dagene og deretter gradvis øker bruken. Etter noen uker kan de fleste bruke skoene uavbrutt hele dagen.
Ikke alle MBT-sko er like
MBT er akkurat så forskjellige i vidde, hælkappe, skospiss, osv. som andre sko. Det er derfor meget viktig at man prøver flere modeller og størrelser. Har man for eksempel en hammertå, bør man som utgangspunkt velge en sko med en høy spiss. Fordi en modell med høy spiss kan føles lengre enn en smal modell, er det også viktig å prøve forskjellige størrelser. I MBT-spesialbutikkene i Fuengirola og Marbella hjelper vi deg med å velge riktig modell.
Hvor mye hjelp trengs for å lære å gå med MBT-sko?
Det tar litt tid å lære seg å gå i MBT-sko, fordi sålen er kurvet og hælen bløt. MBT-butikkene har spesialutdannet personale for å gi den optimale veiledningen i bruk, samt tid og plass til at man kan øve seg. Det er derfor ikke nødvendig å konsultere helsepersonell i forbindelse med kjøp av MBT-sko. Ultimativt er MBT jo en sko og bør sees på som det. Forskjellen er bare at denne skoen hjelper kroppen i stedet for å slite på kroppen, slik mange vanlige sko gjør. MBT-sko er for alle; unge som gamle, tykk og tynn, om du har plager eller ikke.
Innlegg og MBT-sko
Langt de fleste kan unnvære sine innleggssåler når de går i MBT-sko. Kroppsvekten fordeles jevnt over hele fotsålen og trykket er mindre på forfot og hæl enn i vanlige sko. Den ustabile sålen aktiverer fotens muskler, sener og leddbånd. På den måten trenes strukturene som støtter og stabiliserer fotbuene. Innlegg kan redusere eller motvirke denne treningseffekten. Ønskes fortsatt innlegg, anbefales det likevel å prøve en periode uten innlegg for å se om muskler og sener kan trenes opp og slik at foten kan venne seg til å unnvære innlegget. Hvis det ikke lar seg gjøre, kan innersålen i MBT-skoen fjernes og erstattes av innleggessålen.
Nye MBT-modeller
I begynnelsen av mars presenterer spesialbutikkene MBT Shop Cristina i Fuengirola og MBT Shop Marbella 12 helt nye modeller der fem av modellene utelukkende selges fra de 10 spesialiserte MBT-butikker i Spania og bare i en begrenset periode.
Kilder og ytterligere informasjon om MBT-skoene:
www.dsgnet.dk
www.swissmasai.com
www.mbtmarbella.com
Helse | Mars 2008
| Abonera på nyheter via e-mail | Versjon til utskrift · Send til en venn |
