 | |
Har du underlivssmerter, leddsmerter og hodepine, og føler du deg irritabel og psykisk ustabil i dagene før menstruasjonen? Da tilhører du etter alt at dømme de 25% av skandinaviske kvinner som lider av menstruasjonssmerter. Det kan være sterkt belastende både for både deg selv og dine omgivelser.
Fysiologien rundt menstruasjon er at kvinner i løpet av en periode på ca. 28. dager bygger opp en slimhinne inne i livmoren. Det er forutsetningen for at et foster kan vokse og utvikle seg. Hvis egget ikke blir befruktet, er slimhinnen unødvendig og hormonsystemet vil derfor sørge for å støte ut slimhinnen ca. en gang i måneden - det er menstruasjon. Hormonlignende stoffer, prostaglandiner, hjelper til med denne utstøtingen ved å få livmoren til å trekke seg sammen og slippe løs det ytterste laget av slimhinnen i livmoren. Graden av menstruasjonssmerter avhenger av hvor mye prostaglandin kvinnen produserer, men også av typen prostaglandin.
Alt for mange kvinner har så mye smerter hver måned at de må sykmelde seg, ligge i senga og ta smertestillende medisin for å holde ut smertene. Hittil har den eneste konvensjonelle behandlingen av menstruasjonssmerter vært smertestillende piller eller p-piller.
Soneterapi er for mange løsningen på de tilbakevendende smertene.
Soneterapi foregår ved en svært spesifikk trykkmassasje under og på føttene der det finnes et komplett kart over hele menneskets kropp. Hver del av kroppen har en sone på føttene som kaldes reflekssonen. En eventuell ømhet i én reflekssone gir et varsle om at det tilsvarende organ/kroppsdel ikke er i balanse. Soneterapeuten kan ved å arbeide med disse reflekssonene avhjelpe blokadene og gjenskape energibanenes frie bevegelse i kroppen og derved gjenopprette balansen.
Ved menstruasjonssmerter er målet med soneterapibehandlingen først og fremst å skape balanse i hormonsystemet, men også avslapping av bekkenbunnen og underlivet. I tillegg til selve soneterapibehandlingen vil du også få anbefalinger om hvilke vitaminer og kosttilskudd som kan være nyttige, og ikke minst råd om livsstil og mosjon. Moderat mosjon er for øvrig bra mot menstruasjonssmerter. Mosjon utløser kroppens egne smertestillende morfinlignende stoffer og er samtidig med på å løse opp bekkenbunnsmuskulaturen.
For mange kvinner er menstruasjon dessverre forbundet med smerter og ubehag og ikke med den gode renselsen for kroppen som egentlig finner sted.
Hyppige forstrekede årsaker til menstruasjonssmerter er muskelspenninger i underlivsområdet, samt psykiske problemer, angst og stress. Endelig er det viktig å ikke glemme sykdommen endometriose, de celler fra livmorslimhinnen har forsvunnet ut gjennom egglederne og har satt seg fast i bukhinnen eller andre steder. Endometriose må undersøkes av lege eller gynekolog.
Jeg har mange positive erfaringer med soneterapibehandling og menstruasjonssmerter, alt fra helt unge jenter med kraftige smerter til kvinner som lider av PMS (premenstruelle syndrom). Antallet av behandlinger som kreves er alltid individuelt, men som regel kan et forløp på ca. 5 ganger, spredt over en måned være nok, og evt. med etterfølgende behandlinger en gang i måneden.
Hvis du tror soneterapi kan være en mulighet for deg, kan du alltid kontakte meg i Centro Sanum.
Helse | Januar 2008
| Abonera på nyheter via e-mail | Versjon til utskrift · Send til en venn |
