 | |
Du har sikkert besøkt en massør. Kanskje fordi du kjente deg litt sliten og stresset eller bare for å skjemme deg selv litt bort med avslappende massasje.
De fleste som tilbyr massasje kan gi deg en behandling av denne typen. Den skiller seg likevel fra det vi kaller terapeutisk massasje.
Du vil kanskje bli kvitt den stikkende hodepinen, den gnagende smerten i hoften. Gamle skader som ødelegger for deg når du virkelig vil nyte dagen med dem du er glad i.
En vanlig massasje er avstressende og myker opp muskler og får i gang sirkulasjonen. Du føler deg ganske enkelt mye bedre. Du har kanskje fått en terapeutisk massasje tidligere og har opplevd hvordan det er å få en mer spesifikk behandling med hensyn til akkurat ditt problem. Her går skillelinjene mellom virkelig terapeutisk massasje og massasje for generell tilfredsstillelse.
Ett stort antall mennesker har smerter og irriterende små kramper som kommer og går, men som aldri blir helt borte. Kanskje har du etter en ulykke, en stressende periode eller en operasjon fortsatt smerter. Spesielt etter at du har vært stresset eller har anstrengt deg mer enn vanlig.
Disse smertene eller krampene er irriterende i hverdagen. Etter ett par slag på golfbanen verker det såpass at du ganske enkelt må avbryte og vente til de andre har spilt ferdig. En shoppingrunde på byen og du henger ikke lenger med i svingene, en gammel skade plager deg fortsatt, kanskje vil du bli kvitt den stikkende hodepinen. Verk og smerte ødelegger for den tiden du hadde satt av for å tilbringe med familie og venner.
Oftest stammer disse problemene fra hendelser som har ført til muskelknuter og spenninger.
Mye av slike verk og smerter sitter i muskulatur og sener, uansett hva opphavet egentlig skyldes. Kroppen verner seg mot smerte med enda mer spenning. Gjennom en terapeutisk massasje finner man disse stedene og myker dem opp på en behaglig og avslappende måte. Bryter den onde sirkelen med spenning og smerte.
Muskler som er spente, korte og som inneholder knuter, har ikke den blodgjennomstrømmingen og fleksibiliteten som kreves for å fungere normalt. For å få til en langvarig forbedring, må området trenes opp. Men først må muskelen være avslappet og myk.
Når du har gjenopprettet funksjonen i muskelen med massasje, kan du komme i gang med å forbedre den. Til å begynne med er lett mosjon med fokus på sirkulasjonen det beste. Etter et par runder med massasje, kan du ta tak i din egen helse og slippe unna problemet. I visse tilfeller kan det være nødvendig med fortsatt behandling en eller to ganger i måneden for å opprettholde de gode resultatene.
Ta steget over terskelen, sats på din egen helse og se fram til en bedre liv denne høsten!
Helse | September 2007
| Abonera på nyheter via e-mail | Versjon til utskrift · Send til en venn |
