 Hanne Rosenkilde, farmasøyt og audiolog, Audiomas | |
Vi er avhengige av sansene for å kunne fungere. Våre sanser skal gi oss en rekke opplysninger om oss selv og det vi gjør. De skal for eksempel sørge for at vi har sikker balanse når vi går på gata. Det betyr at vi må få opplysninger både fra kroppen vår og fra omgivelsene. Dette krever et vell av sanseinntrykk både fra fotsålene, leddene, musklene og fra balanseorganene. Dette skjer samtidig som vi må holde øye med veien og høre etter trafikk og andre lyder.
Med alderen skjer det forandringer i det meste av kroppen, og mange av disse forandringer er uunngåelige.
Å lære å leve med forandringene handler mest av alt om å akseptere forandringene, og hvis de blir for vanskelige å leve med, kan vi gjøre mye for å avhjelpe situasjonen.
Når vi blir eldre, svekkes sansene fordi de begynner å fungere både langsommere og mer upresist. Det gjelder blant annet hørselen og synet. Men også andre og mer "anonyme" sanser svekkes. Nettopp denne "sansesvekkelsen" kan imidlertid være årsak til at balansen blir usikker. Denne usikkerheten kan for eksempel vise seg når fortauet er glatt, når det er mørkt, eller hvis vi snakker med andre mens vi går bortover.
Hørselssansen
Nedsatt hørsel som opptrer med alderen, skyldes oftest at hørselscellene i det indre øret dør. Som regel mister man først evnen til å høre høye toner. Når hørselen blir dårligere i diskantområdet, er det nesten umulig å høre hva folk sier når der er støy fra omgivelsene. Andre former for nedsatt hørsel kan skyldes f.eks. en vokspropp i øregangen som lett kan fjernes.
Nedsatt hørsel kan avhjelpes. Mange ganger er det omgivelsene som opplever nedsettelsen av hørselen din først – det blir litt vanskelig å snakke med deg. Om man har mistanke om svakere hørsel, er det lurt å få testet hørselen.
Synssansen
Bare fem prosent av alle over 50 år har et så godt syn at de kan lese, gå og kjøre bil uten briller. De fleste over 65 lider av langsynthet - en tilstand der linsen i øyet er blitt stiv og ikke så lett får satt nærliggende objekter i fokus. Det er ingen mulighet for å hindre alderens innflytelse på synet. Briller kan kompensere for nedsatt syn og – noe som er enda viktigere - en undersøkelse hos øyelegen kan avsløre en eventuell sykdom som så kan behandles, f.eks. grå eller grønn stær.
Smaks-, lukte-, føle- og balansesansen
Andre sanseorganer som ofte blir dårligere med alderen er smakssansen, luktesansen og balansesansen. Bli ikke urolig om maten lukter og smaker mindre enn den gjorde før. Dette påvirker ikke den alminnelige følelsen av velbehag, så lenge du fortsetter å spise variert og med måte. Ved å krydre maten litt mer, kan man kompensere for dette. Balansen er en litt mer alvorlig sak. Når man blir eldre, kan følsomheten overfor temperaturforandringer minke så mye at man kanskje ikke lenger merker en tempertursvingning på 5 °C.
Helse | Juli 2007
| Abonera på nyheter via e-mail | Versjon til utskrift · Send til en venn |
