 | |
Whiplash:
Om det er din egen eller andres skyld, er whiplash en ikke uvanlig skade etter et trafikkuhell. Hodet kastes først i en retning og deretter i motsatt retning.
Det er så tøft at selve sjokket fort kan virke verre en selve skaden i nakken. Smertene i nakken dukker ofte først opp etter noen dager.
Populært sagt skyldes denne skaden flere forstuede ledd i nakken, men der alltid to ledd er involvert, den såkalte C1 eller C2 øverst i nakken og C5 eller C6 i den nedre delen av nakkesøylen.
Disse ”forstuede” leddene presser på ryggmargen og/eller nerverøttene, avhengig av skadens omfang. Musklene reagerer på den endrede nerveimpulsen ved å trekke seg sammen, og stivhet i nakken er uunngåelig. Øker hevelsen, kan det føre til økt hodepine og til slutt er alle refleksene endret og tilfeller av svimmelhet, manglende konsentrasjon, søvnløshet, osv. opptrer.
Et totaluhell resulterer ikke bare i whiplash, men også en forstrekningsskade på ryggmargen og hevelser i eller omkring selve hjernen. Så kjør forsiktig og hold øynene åpne når du ferdes i trafikken.
Stiv nakke:
Nakken kan også låse seg pga. voldsomme bevegelser, for eksempel sterk hoste eller ved uventede og sjokklignende opplevelser. Trekk er en klassiker; men for stillesittende arbeid er kanskje den vanligst forklaringen på stiv nakke. Vi kjenner det fra kontoret og fra lange bilturer, for eksempel mellom Spania og Norge.
Gikt:
Dersom et ledd fortsetter å sitte fastlåst, begynner leddet å utvikle gikt. Det er den manglende bevegeligheten som resulterer i vesketap i bruskskivene og i de omliggende strukturer. Bæreevne og støtputereaksjonen nedsettes.
Knokler føler ikke direkte smerte. Akkurat som et begynnende hull i tennene, kommer smertene alltid på et senere tidspunkt. Først når nerven ikke har mer tilstrekkelig med plass, begynner symptomene.
I neste nummer ser vi nærmere på prolaps og hvilke øvelser du selv kan gjøre for å trene nakken.
Helse | Juni 2007
| Abonera på nyheter via e-mail | Versjon til utskrift · Send til en venn |
